《写意我心》大型校园心理健康讲座在武汉二中顺利举办

2016年5月6日，写意我心项目组走进武汉二中，特邀心理专家何异老师开展高考焦虑应对专题辅导，此次讲座面向武汉二中高三年级全体学生及家长，旨在为面临高考的学生家庭提供专业性、针对性心理辅导，缓解学生心理压力，帮助学生调整心态、轻松迎考。

何老师以“考生家庭心理备战策略”为主题，向同学们指出高考取胜不仅看实力，还要看心态。强调考生在努力备考的同时，更要以积极健康的心态沉着应对。在讲解考前焦虑与应对措施时，他列举出了复习和考试的过程中容易出现的心理困惑和焦虑表现，提出学生要注意调节情绪，经常进行积极的自我暗示，合理借助运动心理学领域减压方式；家长也要采取科学恰当的沟通方式帮助学生备战，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。

主题讲解结束后，进入了现场家长提问环节，家长们分别就自己遇到的问题踊跃提问，何老师逐一耐心解答，现场气氛更加活跃。

何老师精炼有力的语言感染人心，学生和家长们受到了深刻启发，纷纷表示受益匪浅，决战高考在即，开展此类型的心理辅导活动很有必要，对学生们调节备考心理、提高应考能力有很大的裨益。良好的心态是取得成功的关键因素，相信通过科学的心理辅导，同学们定能以更轻松的心态、更良好的状态夺取高考的胜利。

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